|
所谓的“催眠”，可能有人会认为就是使人睡着，然后控制他人的技术，这绝对是误解。
催眠是运用语言暗示、肢体动作，结合气功的一些原理，改变人心理及生理状态的技术。
催眠是心理学中的一种，也是一种行为科学。是心理治疗中最有效果的治疗方法之一，已成为全世界医学与心理学者的研究学科，是很实用的技术，也是科学技能。
催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，集中力、记忆力、学习力也会有大幅度提高。美国著名的催眠大师伯恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大几万倍以上”，而催眠正是运作了潜意识巨大的潜能才能产生对人身心方面的诸多帮助。催眠不是魔法神术，催眠不过就是沟通。催眠不是让你马上睡着，而是一种特殊的意识状态，介于半睡半醒之间，通过一种气功的方式（也有叫电磁波），将一种意念从一个人传递到另一个人。
所以，潜意识催眠师都需要具备十年以上气功的功底，不是夸夸其谈就能有效果的。
催眠师不同于心理医生，心理医生主要针对的对象是有心理疾病的人，催眠师则主要针对正常的人。工作、学习紧张、劳累、压力大，还有一些突发事件，心理受到了一些影响，所产生的一些不舒服的身体感觉是正常的，只要及时调整自己的心态，马上就可以恢复正常。但是一些事情如果久拖不决，的确容易产生一些疾病。
很遗憾的，因国人对于催眠认知甚少，至今催眠还是被媒体及大众神秘化，而被视为控制人心的法术。
当一个人进入催眠状态，身体会完全的放松，潜意识会处于一种开放的状态，会主动接受催眠师给予的正面积极的，对自己有益的指令。所以，催眠实际上是绕开了人的意识直接进入了潜意识。当然，在催眠中，被催眠者并不是完全受到催眠师的控制，即使在催眠状态下，你仍然可以选择愿意接收什么样的指令。这个时候，实际上你的主观意识判断仍然是存在的。
催眠成功与否，很大程度取决于催眠师与被催眠者之间良好的信任关系。催眠，实际上是催眠师与被催眠者之间的团队合作。或者说，所有的催眠都是一种自我催眠。要不要进入催眠状态和能否进入催眠状态，实际上主动权都在被催眠者手里的。所以，有些人因为受一些错误宣传或文艺作品的影响，会认为在一个人催眠状态下会完全被催眠师控制，这种观点是极其荒谬的。
催眠的最大优点就是不必吃药，就能改善许多现代医学无法解释的现象。
从狭义上讲，催眠指的是由催眠师做引导，带有一定目的性和明确指向性，把被催眠者带入一种特殊的状态，以帮助被催眠者解决问题。而广义的催眠指的是当我们从不同的渠道以不同的方式接受到各种各样的信息，这些信息或多或少会对我们有一些影响。这种产生影响的过程就是一种广义上的催眠。
还有，比如在我们的成长经历中，从小父母就告诉我们要做一个勇敢坚强的人，不要轻易的流眼泪。当我们无数次的接受到这个信息之后，它可能会变成我们的信念或者行为模式的一部分。我们可能因此不太会去表达悲伤，当我们遇到不快乐的事情或者挫折时，当我们感到自己的脆弱时，父母的这句话可能会不由自主的从我们的潜意识里面跳出来。
由此可以看出，催眠时刻都在发生，我们每天很多时候就是处在一种催眠的状态，只是有时候我们能够意识到，而很多时候却是不知觉。 |
